LIBRERIA NERO SU BIANCO: Scheda prodotto
METODO TRE. ESERCIZI PER RILASCIARE STRESS E TRAUMI
di BERCELI DAVID
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- Titolo: METODO TRE. ESERCIZI PER RILASCIARE STRESS E TRAUMI
- Autore: BERCELI DAVID
- Editore: SPAZIO INTERIORE
- Collana: ELI DAVID
- Anno: 2016
- ISBN: 9788897864783
- Pagine: 156
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 150 FILOSOFIA E DISCIPLINE CONNESSE
Classificazione CEE
Il TRE (Trauma Releasing Exercises, "esercizi di rilascio del trauma") è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano. Ispirato alla bioenergetica, al tai chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica - attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell'organismo uno stato di benessere. Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell'uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità. Eppure, secondo l'autore, anche le esperienze più traumatiche - nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato - possono essere trasformate in risorse per vivere un'esistenza più piena e significativa.