LIBRERIA NERO SU BIANCO: Scheda prodotto
GINNASTICA DA DIVANO (LA)
di GEMELLO LUCIANO; GEMELLO STEFANO
Stato Editoriale
In commercio
Reperibilità
Reperibilità incerta, contattaci
- Titolo: GINNASTICA DA DIVANO (LA)
- Autore: GEMELLO LUCIANO; GEMELLO STEFANO
- Editore: EDIZIONI LSWR
- Macrosettore: SPORT
- Settore: SPORT-GINNASTICA
- Collana: SALUTE E BENESSERE
- Anno: 2017
- ISBN: 9788868956042
- Pagine: 169
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 790 ARTI
Classificazione CEE
In questo libro troverai una serie di esercizi che ti permetteranno di allenare i 654 muscoli scheletrici del corpo senza spostarti dal tuo comodo divano. Gli esercizi sono organizzati in modo da poter facilmente lavorare sulle parti di maggior interesse, per esempio i glutei, gli addominali, le spalle ecc. Sono illustrati con testi semplici e chiari e sono accompagnati da oltre 150 foto a colori. Il tutto con un tono leggero, scherzoso e autoironico, perché iniziare a prendersi cura del proprio corpo sia prima di tutto divertimento e piacere! "Dicono gl'illustri professori di scienze motorie Luciano e Stefano Gemello: 'sei incollato al tuo sofà come una cozza allo scoglio? Bene, usalo come una palestra!' Seguendo questo libro, ben scritto e illustrato, potrai stare sempre sul divano ma con un doppio uso: riposare facendo sport. I divani costano un occhio della testa: sfruttiamoli!" (Dalla prefazione di Piero Chiambretti)