LIBRERIA NERO SU BIANCO: Scheda prodotto
FELICI DI CORRERE. COME ALLENARSI, VINCERE E DIVERTIRSI FINO A 100 ANNI
di VECCHIONI DANIELE
Stato Editoriale
In commercio
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- Titolo: FELICI DI CORRERE. COME ALLENARSI, VINCERE E DIVERTIRSI FINO A 100 ANNI
- Autore: VECCHIONI DANIELE
- Editore: SPERLING E KUPFER
- Macrosettore: SPORT
- Settore: SPORT-CORSA
- Collana: PICKWICK. WELLNESS
- Anno: 2021
- ISBN: 9788855440585
- Pagine: 224
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Con il suo precedente libro "Correre naturale", Daniele Vecchioni ha scardinato falsi miti sulla corsa, spiegando le cause all'origine degli infortuni e insegnando come «riumanizzare» il corpo per sviluppare il suo pieno potenziale. Ora, in questo libro, l'autore affronta un tema fondamentale per ogni tipo di corridore: l'allenamento. C'è chi inizia da zero, chi corre per perdere peso o combattere lo stress, chi prepara maratone o ultramaratone. Grazie al metodo Correre Naturale® e a un esclusivo test di autovalutazione, potrete capire il vostro livello di condizione fisica e apprendere le tecniche, gli strumenti e le strategie per rivoluzionare in meglio la vostra corsa.