LIBRERIA NERO SU BIANCO: Scheda prodotto
RIVOLUZIONE DELLE 4 A. ACCETTAZIONE, ANTIALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE E ARMONIA PE
di ACCIO FEDERICA
Stato Editoriale
In commercio
Reperibilità
Reperibile in pochi giorni
- Titolo: RIVOLUZIONE DELLE 4 A. ACCETTAZIONE, ANTIALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE E ARMONIA PE
- Autore: ACCIO FEDERICA
- Editore: HARPERCOLLINS ITALIA
- Collana: O FEDERICA
- Anno: 2022
- ISBN: 9788869059988
- Pagine: 176
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Federica Accio, la nostra anti personal trainer preferita, è pronta ad accompagnarci in un percorso di accettazione e di crescita, fondamentale per ognuna di noi. Partendo dall'assunto che il nostro corpo è l'unico che abbiamo in dotazione e che è necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, conoscendone potenzialità e limiti, Federica ci guida, capitolo dopo capitolo, al riconoscimento e all'accettazione della nostra struttura fisica e, soprattutto, alla ricerca dell'armonia tra corpo e mente. Grazie anche agli esercizi mirati e ai box di approfondimento scritti da medici specializzati, "La rivoluzione delle 4 A" ci aiuterà a cambiare in modo determinante le nostre abitudini quotidiane, a combattere in modo efficace gli inestetismi, oltre che a tenere sotto controllo le patologie che ci disturbano e ad affrontare i cambiamenti del nostro corpo dovuti all'età. Perché la ginnastichina a impatto moderato si può modulare in base alle proprie esigenze ed è la miglior alleata che possiamo avere.